TranquillaMente

Percorsi anti-stress

TranquillaMente

Riflessioni ed esercizi per comprendere e gestire meglio ansia, stanchezza, pensieri negativi, confusione mentalem nervosismi, mancanza di concentrazione e di sicurezza di sè...

Lunedì 6 febbraio

STRESS E PERSONALITA' NEL MONDO GLOBALIZZATO: REGOLE E RIMEDI IN UN APPROCCIO OLISTICO

Esercizi di rilassamento autogeno

Martedì 7 febbraio

INDIVIDUARE LO STRESS

Esercizi della pesantezza e calore

Mercoledì 8 febbraio

INTERPRETARE IL DISTRESS

Esercizi della calma e dell'ascolto emotivo

Giovedì 9 febbraio

TRASFORMARE L'ENERGIA NEGATIVA IN POTENZIALITA' VITALI

Esercizi di rinforzo dell'Io

Ingresso: libero